どんな人でもそれぞれに悩みがあるのだろう

こんにちは♪

夏休みが始まりました♪

でも、コロナ禍なので人混みにはあまり近づかないように過ごしていこうと思います

昔からずっと頭良くなりたいなぁなんて考えることがあるんですよ

頭良くなれば人生イージーモードになるんじゃないかと考えたりね

頭良ければ普段自分自身が見えていない景色が見えたり、物事を論理的に考えて先の先まで予測する能力があったり、現状の問題点を把握して打開策が浮かんで行動に移すことができて世の中を上手く渡っていけるのかなぁなんて考えたりと

羨ましいなぁなんて考えたりします。そして自分自身も頭が良くなりたいと考え、ちょっと難しそうな本を読んだりすることもあるけどいまいち理解できず・・・

自分の頭の悪さに絶望することもたまにあります笑

そもそも頭がいいの定義ってなんなんだろう・・・

頭がいいっていうのもかなりざっくりとしたもんなんだろうなぁと思います。

話がそれてしまいましたが、頭がいい人うらやましいなぁなんて思うこともあるのですが、逆に頭が良くても凡人には想像できないような悩みがあるのかもしれません

凡人が考えないような悩みに気づき、それについてとことん悩んだり苦しんだりすることもあるんだろうぁ

人間は賢くなりすぎて不要なことに対して悩んでしまうというのもどこかで聞いたことがあります

そういうことを聞くとあまり賢くなりすぎないほうが実は幸せなのかなぁと逆の発想をすることがあります

頭の良さとは関係ありませんが、僕自身HSP気質があります

HSPとはざっくりいうと繊細な心の持ち主で、相手の表情や声のトーン、雰囲気だけで相手の気持ちを読み取ることができたり、五感から受け取る刺激に対して敏感で疲れやすかったりとする気質です。その反面良いこともたくさんありますが。

敏感に物事を受け取ってしまい情報量が多いため疲れやすいのが特徴だったりします。

HSP気質がない人からすると気にならない（気づかない）ことをHSP気質がある人は気づいてしまい疲弊してしまうのです。

そう考えると疲れやすさの観点で考えてみると、HSP気質がある人は、HSP気質がない人を羨ましく感じたりするものです。

もしかしたら頭の良さも無いものねだりで頭がよかったらよかったで凡人の知らない大変さがあるのかもしれません。

うらやましいなぁって思っちゃったりするんですがね。

なんでHSP気質と似ていたりするもんかなぁと考えたりもします

無いものねだりをするより、自分が今持っている武器を磨いて人生をより良くする方にシフトするほうが幸せなのかもしれません

どんなに優秀で羨ましくても比較する必要ないと思います

頭では分かっていても比較することはあるのですが笑

でも、客観的に比較しなくてもいいと思うだけでも心がだいぶ楽になります

賢さは残酷かもしれませんが、生まれ持ったもがあると思います。

ある程度は良くなるとは思いますが、やはり生まれ持った差は正直あると感覚的に感じます

だから頭がいい人を羨ましく思う必要ないかなと

もちろん努力を否定するつもりはありませんが、比較はしないほうが幸せかなと

もしかしたら、頭がいい人からすると凡人を羨ましく感じるときもあるのかもしれません

比較するだけ無駄かもしれませんね

話がごちゃごちゃしてきましたが、自分の得意なものを探しそこを伸ばし幸せを感じたほうが人生楽しいかなとまとめさせていただきます

では、このへんで

ここまで読んでくれてありがとうございます(^^)

またねー

悩んでいるとき・・これはあるあるなのか？

こんにちは♪

前もって言いますが、あまり役にたたない記事です

そして愚痴っぽくなってしまうのでそういうのが嫌な人はスルーしてください

今ある悩みがありまして、そのことばかり考えてしまいます

考えすぎても堂々巡りになり意味がないと自分で分かっていますのが、考えてしまいます・・・

悩みから一旦離れて、好きなことをして過ごしたほうが建設的で精神衛生上良いのは頭ではわかっているのですが、ずっと考えてしまいます

考えないようにしようとすればするほど考えてしまいます

考えないようにしようとする時点で考えているってことですよね^^;

そして、考えすぎても負のループにハマってしまうのは本当に分かるのですが、考えていないとなんだか悩みが解決しない気がして考えてしまうのです

これわかる人いますかね？

普段からどうでもいいことに関しても気になったことはずっと頭の中でループしてしまいます

これはもう個性なのかもしれません

悩んでいることがやめられないなら、悩んでいる自分を認め客観的に自分を見つめることが大切なのかもしれません

「あぁ～、今ずっと堂々巡りでなやんでいるなぁ自分」

みたいな

ポイントが客観的に自分を見ることだと思います　

気づけば悩んでいるときって客観的に自身を見ることができません

そこで、主観的に考えすぎていることに気づき、悩んでいることに気づいて客観的に自分を見つめることで精神を落ち着けることが大事です

そして、深呼吸

深呼吸は結構使えます。焦っていたり、落ち着かないときに深呼吸するだけで落ち着くことができたりします

状況は変わらないけど、いったん落ち着くことはできる

落ち着くことができると、冷静に物事と向き合うことができたり、少しリラックスすることができる

そうすることで解決策が見えたりすることもあります

うーん、話がブレブレですが、悩んでいるときってずっと考えすぎて堂々巡りになってしまうのって結構キツイ・・・

もう、悩むのがやめられないなら自分の特徴だと捉えたほうがいいのかもしれません

そのほうが、悩んでいる自分なんてダメだと自身を卑下するより建設的です

上手くまとめられませんが、ちょっと色々と吐き出しちゃいました

今回はこのへんで

ありがとうございます

久しぶりに復帰

こんばんは♪

本日、久しぶりに職場に復帰しました(*^^*)

現代の流行り病にかかってしまって2週間近く休んでいました

身体がなまっているせいかまだ本調子って感じではない感じがしますが、自宅待機が解除され元気になったので出社しました

最初出社する前は結構緊張しました

「職場でどんな反応されるかな？」

「気を使わせてしまうのではないか？」

など色々と考えていました

しかし、出社すると不安は一気に解消されました

皆さんから「大丈夫だった？」「無理はしないでね」と優しい言葉をかけていただき笑顔で接してくれました

本当に人に恵まれているなぁと嬉しくなりました

そして、上司からはまだ本調子じゃないだろうから今週はいつもより早めに上がれるように調整するから無理しないでねと

優しくて心がほっこりします

いやぁ、やっぱり人間関係良好って仕事を続ける理由になるなぁとつくづく思います

もちろん人間関係だけが、仕事を続ける理由の全てにはならないけど安心感って大事ですね

お言葉に甘えて今週は早く上がらせてもらいます笑

本調子になったらまた仕事で貢献したら良いですからね笑

それにしても全国的にだいぶ蔓延していますね

今回、罹患して誰でもなり得るなぁと実感

7/16（土）から発症してしまったのですが、この週は会社と自宅の往復のみでした

自宅では一人暮らしだし、まぁ職場で同時期に罹患した人が一人いるのですが、その人ともそこまで関わっていない・・・・

謎です。でも、今あれこれ考えても答えはわからないので考えないようにします

とりあえず回復できたことに感謝します

今後は感染対策を徹底するのみです

それ以外にできることって実際ありませんからね

皆様もお気をつけください

とりあえず、周りに恵まれていて今日は幸せを感じました

みんな本当にありがとう

仕事に行けただけでもエライと自分を褒めてあげてゆっくり休みます

今回はこのへんで

ここまで読んでくれてありがとうございます

では、またねー

それぞれの色があっていいですね～(^^)

こんにちは♪

色々な方々のブログを拝見させていただいているのですが、なんかやっぱ良いもんですね

人には人の乳酸菌ではないけど、人には人それぞれの色があるブログの色があっていいなぁとなんだかしみじみとしながら読ませて頂いています

人を笑わせるのが上手なブログ、なるほどなぁとへぇーと唸るようなブログ、心を軽くするような考え方のメンター的なブログ、心が温かくなるようなブログ、何気ない日々を綴るブログなど、挙げればキリがありません

色々な色があってそれぞれの個性が出ていてなんだか好きです

僕自身、以前は僕らしくない色のブログを綴っていたなぁなんて考えたりもします

誰かのブログに憧れて、その人になろうと無理やり自分を作ってみてブログを書いている時期あったなぁ

でも、それってなんだか全然楽しくなかった笑

自分が思っていることを思っているとおりに書くブログが面白いなぁと感じます

これ書いたらどう思われるかな？こんなこと書いたらダメなんじゃないか？なんて余計なことをウダウダ考えていたなぁ

自由スタイルが僕自身は合っている気がします

そして案外自分の色って自分で見えないのかなぁなんて思ったりしちゃったり

個性って何なんでしょうね

あぁ、また色々独り言が続いていきそうなので、とりあえずブログをゆるゆる今後も楽しんでいきます

いつも本当にありがとうございます(^^)

今回はこのへんで

ここまで読んでくれてありがとうございます

では、またねー

何かを目指すじゃなくて今を楽しむことが大事

こんにちは♪

最近ふと思ったことを書きます

何かに追われているようでツライという方の参考に少しはなるかもしれません

心を1ミリでも癒すことができたなら嬉しいです

タイトルどおりなのですが、何かを目指すじゃなくて今を楽しむことが大事なんじゃないかって話です

僕自身の話になってしまいますが、お金がないとこれから先困ると考え、お金に関する心配ばかりしてきました

過去にちょっとお金に困ってしまった経験があり、そのトラウマなのでしょう

その経験からか異常にお金がなくなる恐怖にだいぶ囚われていた気がします

もちろんゼロになったわけではないのですが、今はだいぶ緩和されてきました

そしてお金に足しての不安を緩和するために、お金に関して色々と勉強して今はだいぶ余裕が出てきたのですが、未だにこれでも足りないこれでも足りないなんて思うこともあります

そして今メディアではお金に関する情報も増えてきた気がします（僕自身がお金の情報にアクセスしているだけかもしれないけど）

副業をしましょう。節約して投資にまわしましょうなど

そしてSNSなどを見てもすごい人がたくさんいて自己否定してしまうこともゼロではありませんが未だにあります

nakajy-hl.hatenablog.com

しかし、よくよく考えてみると今まで自分自身頑張ってきたわけで、昔と比べるとだいぶお金に関して余裕が出てきました

そして今になって思うのですが、お金ばかりに囚われてきて大切なことも見失っていたなぁと感じます

それは何かというと、今を大切にする生き方でした

本来幸せになりたくてお金に困らないように勉強したのがきっかけだったのにSNSですごい人たちを見て、これじゃ足りないこれじゃ足りないと無いものばかりに目を向けていました

この考えでは、世の中には上には上がいるため、常にこの欠乏感はつきまとうでしょう

実際あるものには感謝できず、欠乏感に囚われ続けるってこれでは決して幸せになれません

本来の目的であった「お金に困らず、笑顔で毎日過ごしたい」となんだかずれています

もちろんお金持ちを目指すことが悪いことじゃないです。それに向かって目標を立てて日々前進することに対して否定する気持ちも一切ありません

ただ、この考え自体が自分が本当に心から望んでいたことなのかが大事なんじゃないかなと思うのです

昔はお金に困らないように始めたはずの勉強が、少しお金に余裕が出てきたからとメディアの影響を受けてお金持ちにならなきゃいけないということを自分が望んでいた事だと勘違いしていました

もちろんお金持ちになることは悪いことじゃないです

しかし、自分自身が心の底から本当に望んでおらず、それが最初からの目標と勘違いするのが間違いなのです

そして、自分がもともと望んでいないことって行動していてもなんだかやらされている感があって苦しいんですよね

誰かに強要されたわけではないけど、自分自身に強要されている感じでしょうか

「やらなきゃダメだ」「もっと頑張れ」「非生産的なことをやって何になる？」

もう一人の自分が自分を責め立てるような感じです

これってもう今を生きていなくて何も楽しくないなと気づいたとき、僕は何をやっているんだと疑問に思いました

これって結局楽しくないな・・・・

幸せになるためにお金の勉強をして今以前よりだいぶ良くなっているのに幸福度が以前とあまり変わらない気がする

何か目指すんじゃなくて今を最高に楽しんで毎日笑って過ごす方が大事じゃね？

毎日笑って過ごして気づいたら理想的な自分になっている方が楽しいんじゃない？

それが本当の自分らしい人生なんだ！！

ってふと考えが降りてきました

そう人生を楽しむって誰かが決めたことにハマるわけじゃなくて、自分で決めることなんだと気づいたのです

もちろん将来のために今自己投資するのは大事だと思いますが、それがやらされている感があるかどうかの線引が大事だと思います

ワクワクしながら、将来のための自己投資ならいいでしょう

でも、自己投資が苦しいならなんだか本末転倒な気がします

世の中でこれが良いと言われているから。この道に進んだほうが人から称賛されるから。このほうが儲かるから。

そんな基準で決めてしまうと本当に自分が心から望んでいることかについてはおざなりになっています

自分軸ではなくこれって他人軸ですよね

幸せになるためにやっていることが、自身を不幸せにしているなんかこれおかしくないですか？

他人にどう見られるか？お金がこのほうが稼げるか？と考えてはなんだかギクシャクしながらしか動けません

それなら何もせず、今を楽しんだほうが幸せなのかもしれません

「あ、これなんだか楽しそうだからやってみよう」を基準にこれからは行動していこうと思います

人にどう思われるかなんては二の次。自分がやりたいかどうかが大切

もちろん他人に迷惑をかけない範囲で

今を幸せに生きて、結果将来さらにハッピーで気づいたらそこに目指していたはずのものにたどり着いていた

それが一番最高の形なのかもしれません

今を楽しんで生きた結果、将来もハッピーそんな生き方を今日から目指していきます

何かに追われているようでツライという方の心を少しでも癒すことができたなら嬉しいです

文面めちゃくちゃかもしれませんが、ここまでお付き合いいただきありがとうございました

今というこの瞬間を存分に楽しんでいきましょう♪

では、またねー

年齢なんてただの数字

こんにちは♪

もう歳だから、物覚えが悪くなった、若い頃に比べて身体がしんどくなってきたとか色々と年齢を重ねることに対してネガティブな言葉ってよく聞きます

僕自身が、年齢を重ねてきた証拠かもしれませんね笑

年齢を重ねると目に見える身体的な機能が衰えてくるのは仕方がないことかもしれません

ただ過去にばかり目を向けて今を楽しめなかったり、悲観的になるのはなんだかツライ気もします

まだ僕自身、30代半ばなのでお気楽に考えられるのかもしれませんが、年齢ばかりに気を取られたくないなぁとは思います

過去にばかり目を向けすぎると現状でできることも「もう歳だから無理だ」と諦めてしまいそうでもったいないです

過去の解釈を変えることはできますが、出来事としての事実を変えることはできません

どんなに良かった過去でも、悪かった過去でも出来事自体を変えることはできません

過去に戻れたらなぁと思う気持ちもわかります

若い頃の身体に戻れたらなぁという気持ちも

ただ事実としてもう戻ることはできないのです

そして今を含めこれから先も生きていかなければなりません

過去よりも今を大切にして生きていく方が建設的です

昨日よりも今日をどうやったら楽しく生きていけるかな？今できることは何かな？良い年齢の重ね方をしたいなとかワクワクして日々を過ごしていきたい

アラサー、アラフォー、アラフィフみたいな言葉に頭をいっぱいにしてだから自分はこうなんだとなんだか決めつけたくありません

今できる楽しい経験はなんだろうか？今の段階で何を活かせるのか？と年齢は抜きにした今の良さを最大限に活かせる方法を考えたい

偉そうには書いてますが、僕自身年齢を意識してしまうこともあります

でも、自分自身に「年齢はただの数字だ」と言い聞かせています

そして年齢=人生のレベルアップと捉えています

そう考えるほうがなんだか楽しいし、日々どうレベルアップしていこうかなぁなんて考えちゃいます笑

あと「歳をとる」という言葉は使わないようにしています。「歳をとる」って後ろ向きな感じがしてなんだか好きになれません

その代わりに「年齢を重ねる」という言葉を使うようにしています。そのほうがミルフィーユのように人生の経験値を重ねて、レベルアップしているような感じがしているし、ワクワクしますし好きです

人生の経験を重ねるごとにレベルアップしてできることも増えてくるのも事実です

僕自身昔と比べると深い思考、精神面の安定性、よりよく生きる方法などレベルアップしています

おかげさまで昔より今が一番人生を楽しめています

これからも色々とあるかもしれませんが、年齢はただの数字と考えて今の自分ができることを常に考えて日々楽しく生きていきます

今後身体も衰えてくるでしょうし、健康面でも不安がでたり、記憶力も悪くなってくるかもしれません

しかし、どんな状況でも今できるベストを尽くして今生きていることを精一杯に楽しむように日々生きることを実践していくことは可能だと考えています

現状を受け入れて、今自分が持っているものに感謝して、そしてそれをどうやって活かすか

それだけです

そのためには年齢なんてただの数字と考えたほうがイキイキと生きていける気がします

人生で今日が一番若い日です

精一杯人生を楽しみたいと考えている今日このごろです

今回はこのへんで

ここまで読んでくれてありがとうございます♪

では、またねー

独自に編み出した！！気楽に読書する方法

こんにちは♪

最近気楽に読書をする方法を自分なりにあみだしました♪

大げさですが笑

今回の結論から言いますと、Amazonのオーディブルを利用（無料キャンペーンやっているのでお試ししながら）しつつ、更に快適にオーディブルを使う裏ワザを教えますよという記事になります

そして今後もキャンペーンを打ち出すかもしれませんので、そのときにお試ししてみるといいかもしれません

しかし、現在Amazonのオーディブルの無料キャンペーン終わっちゃいました

キャンペーン自体は終わってしまったけど、オーディブルを普段遣いする方にはオススメの方法になりますのでお役に立てるかもしれません

読書自体が苦手な方、スキマ時間に気持ちよく読書をしたい、目が疲れているけどそれでも読書したい方にはオススメの方法です

早速その方法を紹介します

オーディブルがオススメ【今は無料キャンペーン終わっちゃってます・・・】

気楽に読書ができるオーティブルがオススメです♪

オーティブルとは耳で聞く読書で、アマゾンの月額1500円のサービスとなっています

声優が本を読み上げてくれるサービスになります

そのため、本を手に持って活字を目で追う必要がなく、耳から本の内容を取り入れる形になります♪

繰り返しになりますが、読書自体が苦手な方、スキマ時間に気持ちよく読書をしたい、目が疲れているけど読書したい方には本当にオススメのサービスです

そして今キャンペーン中（現在7/23）でして、期限まで近いですが、、、7/25まで最初の30日間は無料とのことでとてもお得にお試しできる期間になっています。

さらに、プライム会員の方なら3ヶ月間無料で利用できるみたいで最高ですね♪

そして聴き放題対象の本であれば期間内であれば聴き放題です

以前のオーティブルは聴き放題ではなかったのでかなり今はお得感はあります♪

僕自身プライム会員なので最近このキャンペーンに便乗して3ヶ月無料で利用できるのかなと心踊らせお試しキャンペーンを登録したのですが、なぜか1ヶ月限定でした・・・

もしかしたら、以前にもお試しキャンペーンを体験したからかもしれませんね

しかし、1ヶ月無料でも利用できるなら嬉しいです笑

お試しはタダなので気楽に試してみるといいでしょう

ただ1つ注意点があります。継続する気がない人は解約忘れには気をつけましょう！！！無料期間が終わってしまうと自動更新になりますので、必ず期間内に解約しましょう！！！

（解約方法に関しては今回は書く予定がないので、入会前に他のサイトで確認するなりして自己責任でおねがいします）

以前お試しで入会していた人はお試しできないのか？【今は無料キャンペーン終わっちゃってます・・・】

先程も書いたのですが、以前に1度無料お試し体験したのですが問題なく無料体験の対象者でした♪

対象になる方はオーディブルのサイトで無料でお試しするみたいな項目が出ていれば大丈夫だと思います

すいません。そこは自己責任でお願いします

解約忘れには気をつけて！！！

くどいようですが、二回目言わせてください

継続する気がない人は解約忘れには気をつけましょう！！！無料期間が終わってしまうと自動更新になりますので、必ず期間内に解約しましょう！！！

（解約方法に関しては今回は書く予定がないので、入会前に他のサイトで確認するなりして自己責任でおねがいします）

そしてあまり大声では言えませんが、聞いたはなし聴き放題のお試しを申し込んですぐに解約したとしても無料期間内は無料でサービスを継続して使えるみたいです笑

僕自身はやったことがないのですが、無料で継続して使えるのかどうかも検証していないので自己責任でお願いします笑

【必殺技】ここだけの話。さらに気持ちよくオーディブルを使う方法

これは自己流で最近編み出したものです

大げさですが笑

スマホでできるのか分かりませんが、パソコンを利用してオーディブルをより気持ちよく利用しています

結論から言いますと、バックグラウンドでユーチューブで心地よい音楽を流しながら、オーディブルも同時再生する方法です

オーディブルは耳で気楽に聞けてとても素晴らしいサービスなのですが、バックグラウンドが無音でなんだか寂しいなぁと感じる方もいらっしゃるかもしれません

それは人それぞれかもしれませんが、僕のようにバックグラウンドが無音だとなんだか寂しいなぁと思う方はこれは本当にオススメです♪

僕の場合はユーチューブでカフェミュージックなど歌詞なし音楽で検索して自分自身が好きものをチョイスして流しながら、オーディブルを聞いて楽しんでいます

そうするとなんだか最初からオーディブル自体にBGMがついているような感覚になります笑

なんだか心地よくなるんですよね♪

バックグラウンドで言語が入った音声や歌詞付きの歌などを流すとオーディブルの内容が入りにくいので僕みたいな不器用な人は、読書の邪魔にならないのBGMを流すくらいがいいです

バックグラウンドの音楽自体を小さくして、声優の読み上げの音を上げるとより集中できたりと、自分が好きなようにカスタマイズできるのも楽しいです♪

もし興味があるのなら是非試してみてください♪おそらくスマホでもできると思います

まとめ

あとわずかでオーディブルのキャンペーン申込みが終わっちゃいますが、お得にお試しできるサービスなのでぜひ試してみるといいでしょう

・オーディブル無料期間キャンペーンやっているなら、まず試してみるのオススメ

・読書が苦手な人、スキマ時間を活用したい人、気楽に読書したい人にオススメ

・ユーチューブとオーディブル同時再生でもっと気持ちよく読書ができる

今回のキャンペーンを逃してしまったとしても、今後もしかしたらキャンペーンをまたやるかもしれません

細かくチェックしてみてみるといいかもしれません

いい時代になったもんですね。気楽に耳で読書ができて月額1500円で聴き放題対象の本が聞けるなんてコスパも良すぎです

本ってだいたい一冊1000円くらいはしますからね

毎月2，3冊以上耳で読書できる方ならお得になるでしょう♪

良い自己投資にもなると思います

入会退会も自由にできるので気楽に利用できるところも良いところですよね

もしよろしければ、お試しあれ♪

今回はこのへんで

ここまで読んでくれてありがとうございます♪

またね～